Что такое грипп?Грипп – это острое инфекционное заболевание, относящееся к группе воздушно-капельных инфекций. Возбудителем гриппа является вирус, который от инфицированных людей попадает в носоглотку окружающих. Источником инфекции является больной человек, у которого при кашле и чиханье с капельками слизи вирусы интенсивно выделяются во внешнюю среду. Больной наиболее заразен для окружающих первые 3-4 дня болезни, хотя выделение вируса возможно на протяжении всего заболевания и даже в период выздоровления. Инкубационный период при гриппе продолжается от нескольких часов до 3-4 суток.

Как проявляется грипп?Обычно болезнь начинается остро. Характерны озноб,  головная боль, с преимущественной локализацией в лобной и височной областях и в области надбровных дуг, высокая температура (38,5-40°С), мышечная боль, особенно в конечностях, боли в костях и суставах, боль в глазных яблоках, иногда светобоязнь. При выраженной интоксикации возможны: головокружение, иногда обморочные состояния, полное отсутствие аппетита, тошнота, рвота, носовые кровотечения. В первые сутки болезни больные жалуются на сухость и першение в горле, «заложенность» носа. На 2-3 день возникает сухой кашель, саднение за грудиной, необильный насморк.

Как не заразиться самому?Известно, что существует 3 вида профилактики гриппа. Это: профилактика с помощью вакцин (специфическая, вакцинопрофилактика), химиопрофилактика (противовирусные средства) и профилактика, подразумевающая под собой соблюдение правил личной и общественной гигиены (неспецифическая). Что надо предпринять, чтобы не заболеть самому       и не заразить окружающих:

•        избегать контакта с больными людьми;

•        стараться не подходить к больному ближе, чем на 1 метр;

•        при контакте с больными людьми одевать маску;

•        мыть руки с мылом или антибактериальными средствами (спиртсодержащие растворы) для предотвращения распространения инфекции;

•        закрывать нос и рот во время кашля и чихания, используя одноразовые носовые платки («респираторный этикет»);

•        избегать большого скопления людей (зрелищных мероприятий, собраний, встреч);

•        регулярно проветривать помещение;

•        не трогать грязными руками глаза, нос и рот;

вести здоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, сбалансированная пища, богатая витаминами), что поможет организму бороться с любыми инфекциями.

Если Вы все-таки заболели, то:

•        Оставайтесь дома, чтобы не подвергать опасности других людей и избежать опасных осложнений.

•        Соблюдайте постельный режим.

•        По возможности изолируйте себя от других членов семьи.

•        При первых симптомах заболевания вызовите врача.

•        Пользуйтесь одноразовыми носовыми платками, и после использования немедленно их выбрасывайте.

•        Пейте больше витаминизированных жидкостей.

•        Выполняйте все назначения врача и принимайте препараты, особенно антивирусные, строго по схеме. Необходимо пройти полный курс приема препаратов, даже если Вам кажется, что Вы уже здоровы.

•        Внимательно следите за своим состоянием, чтобы при возможном ухудшении самочувствия своевременно обратиться к врачу и получить необходимое лечение.

Если в семье появился больной, необходимо соблюдать следующие правила:

•        по возможности, разместить больного члена семьи отдельно от других;

•        уход за больным желательно осуществлять одному человеку;

•        избегайте того, чтобы за больным ухаживала беременная женщина;

•        все члены семьи должны соблюдать гигиенические меры – использование масок, частое мытье рук, протирание рук дезинфицирующими средствами;

•        следить за собой и за другими членами семьи на предмет появления симптомов гриппа;

•        стараться находиться от больного на расстоянии не менее 1 метра;

•        выделить для больного отдельную посуду;

•        внимательно следить за состоянием больного, чтобы при возможном ухудшении самочувствия своевременно обратиться к врачу и получить необходимое лечение.

Когда надо беспокоиться?Заболевший человек может испытывать недомогание, страдать от высокой температуры, кашля, быть раздражительным. Всё это неприятно, но, как правило, неопасно для жизни. А вот другие симптомы должны насторожить.

У детей:

•        Учащенное или затрудненное дыхание.

•        Кожа серого цвета или с синеватым оттенком.

•        Отказ от достаточного количества питья.

•        Сильная или непрекращающаяся рвота.

•        Нежелание просыпаться или отсутствие активности.

•        Возбужденное состояние, при котором ребенок сопротивляется, когда его берут на руки.

•        Некоторое облегчение симптомов гриппа, которые позже возобновляются, сопровождаясь жаром и усилившимся кашлем.

У взрослых:

•        Затрудненное дыхание или одышка.

•        Боль или сдавливание в груди или брюшном отделе.

•        Внезапное головокружение.

•        Спутанность сознания.

•        Сильная или непрекращающаяся рвота.

•        Некоторое облегчение симптомов гриппа, которые позже возобновляются, сопровождаясь жаром и усилившимся кашлем.

Человеку с такими проявлениями срочно необходима медицинскую помощь!

Помните,чтосамой надежной защитой при любых эпидемиях гриппаявляетсявакцинация. Приобретенный в результате вакцинации иммунитет надежно защищает от заболевания.

По вопросам вакцинации и химиопрофилактики гриппа необходимо проконсультироваться с врачом.

Составители:

Дмитриев А.С. – врач-инфекционист, к.м.н., заместитель  главного врача по ОМР ГБУЗ РБ ИКБ №4 г. Уфа.

Каримова Г.Х. – врач-инфекционист ГБУЗ РБ ИКБ №4 г. Уфа.

КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ГРИППА A (H1N1)2009?

Вирус гриппа A (H1N1) легко передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.  Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечнососудистыми заболеваниями), и с ослабленным имм унитетом.  
ПРАВИЛО 1.  МОЙТЕ

 
►Часто мойте руки с мылом. ►Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.  Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спирт содержащими или дезинфицирующими салфетками. Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и уничтожает вирус.  
ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ ►Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных. ►Избегайте поездок и многолюдных мест. ►Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.  ►Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями. ►Не сплевывайте в общественных местах. ►Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания. Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Избегая излишние посещения многолюдных мест, уменьшаем риск заболевания.   
ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.     

 
КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА А (H1N1)2009? Самые распространённые симптомы гриппа А(Н1N1)2009: • высокая температура тела (97%), • кашель (94%), • насморк (59%), • боль в горле (50%), • головная боль (47%), • учащенное дыхание (41%), • боли в мышцах (35%), • конъюнктивит (9%). В некоторых случаях наблюдались симптомы желудочно-кишечных расстройств (которые не характерны для сезонного гриппа): тошнота, рвота (18%), диарея (12%).  
Осложнения гриппа А(Н1N1)2009: Характерная особенность гриппа А(Н1N1)2009 — раннее появление осложнений. Если при сезонном гриппе осложнения возникают, как правило, на 5-7 день и позже, то при гриппе А(Н1N1)2009 осложнения могут развиваться уже на 2-3-й день болезни. Среди осложнений лидирует первичная вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких. Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.  
ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ? ►Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу. ►Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости. ►Избегайте многолюдных мест. Надевайте гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции. ►Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте руки с мылом.  
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ? ►Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного. ►Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями. ►Часто проветривайте помещение. ►Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами. ►Часто мойте руки с мылом. ►Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).  ►Ухаживать за больным должен только один член семьи. 

В холодное время года, как правило, возрастает число больных гриппом и острыми респираторными инфекциями (ОРВИ). В связи с этим Минздрав и Роспотребнадзор призывают всех придерживаться мер профилактики.

Характерными клиническими проявлениями гриппа являются: внезапное острое начало заболевания, сопровождающееся резким повышением температуры тела (выше 38°С), ознобом, головной болью, болью в мышцах, общей слабостью, кашлем. Болезнь может протекать легко, однако могут наблюдаться тяжелые формы течения вплоть до смертельных исходов.

Известно, что грипп крайне опасен своими осложнениями, среди которых:
- легочные осложнения (пневмония, бронхит), именно пневмония является причиной большинства смертельных исходов от гриппа;
- осложнения со стороны верхних дыхательных путей и ЛОР органов (отит, синусит, ринит, трахеит);
- осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы (миокардит, перикардит);
- осложнения со стороны нервной системы (менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгии, полирадикулоневриты).

Существует специфическая и неспецифическая профилактика гриппа. К специфической профилактике относится вакцинация, которая во всем мире признана ведущим методом защиты.

В период эпидемического подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ рекомендуется принимать меры неспецифической профилактики:
- избегать контактов с лицами, имеющими признаки заболевания;
- сократить время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте;
- носить медицинскую маску (марлевую повязку);
- регулярно и тщательно мыть руки с мылом или протирать их специальным средством для обработки рук;
- осуществлять влажную уборку, проветривание и увлажнение воздуха в помещении;
- вести здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность).

В целях повышения устойчивости организма к респираторным вирусам, в том числе, к вирусам гриппа, как мера неспецифической профилактики, используются (по рекомендации врача) различные препараты и средства, повышающие иммунитет.

В случае заболевания гриппом следует немедленно обратиться к врачу. Самолечение при гриппе недопустимо. Именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое  лечение. При этом нужно строго выполнять все рекомендации лечащего врача: своевременно принимать лекарства и соблюдать постельный режим во время болезни, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма. Рекомендуется обильное питье – горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды.

Для предупреждения распространения инфекции, больного следует изолировать от здоровых лиц (желательно выделить отдельную комнату). Помещение, где находится больной,  необходимо  регулярно проветривать, предметы обихода, а также полы нужно протирать дезинфицирующими средствами. При этом следует использовать медицинскую маску (марлевую повязку).